Naravni izdelki in zdravila za naše zdravje

Naravna medicina vključuje od fitoterapije do homeopatije. Za razliko od tega, ki uporablja izdelke iz rastlin v zelo majhnih koncentracijah kot zdravljenje proti boleznim, so fitoterapevtska zdravila, da nas razumejo, tista, ki jih uporabljajo naše babice. To pomeni, da izkoriščamo lastnosti sadnih ali zelenjavnih zelišč z infuzijami, tinkturami, začimbami, sokovi, eteričnimi olji ali preprosto z zaužitjem ali neposrednim nanosom, kot je ali kombinirano.

Pravzaprav je bila fitoterapija izvor sintetičnih zdravil in je trenutno velik terapevtski arzenal, katerega učinkovitost v mnogih primerih podpirajo znanstvene študije. Res pa je tudi, da moramo upoštevati, da včasih med drugimi neželenimi učinki lahko pride do nezdružljivosti in stranskih učinkov.

Bolje preprečiti ...

Krepitev zdravja na splošen ali poseben način je ena od prednosti fitoterapije (na primer ehinaceja za preprečevanje ali ublažitev simptomov prehlada) in seveda velika prednost dobre prehrane . Obstaja znanstveni dogovor o pomembnosti telesne vadbe in uravnoteženega obroka, bogate z zelenjavo, kot učinkovitega načina za preprečevanje bolezni.

V tem smislu je poleg znanih superživil ali zdravil za hrano (kivi, jabolko, brusnice, špinača, ječmenova ali pšenična trava, oves, kvinoja in larto itd.) Enako preventivna, nedavno raziskava meni, da je dokazano, da V primerjavi z intenzivnim kmetijstvom so ekološke rastline boljše za naše zdravje, kaže raziskava Washingtonske državne univerze (ZDA), objavljena v britanskem časopisu Nutrition.

Tako je skupaj z dokazi, ki podpirajo pomen sadja in zelenjave za zdravje, dodana potrditev, da je ekološko kmetovanje prehransko boljše in zdravstvene koristi, kaže ta okužba, ki je po analizi 343 raziskav Prejšnja raziskava razkriva, da je dovolj podatkov, da bi lahko raje vsebovali več antioksidantov, pa tudi manj pesticidov in kadmija.

Naravni izdelki za hujšanje

Ponovno je zdrava prehrana, v kateri bo polnozrnate žitarice in ekološka zelenjava bogata, po možnosti surova, da dosežemo učinek nasičenja, odločilna za naše zdravje in postavo.

Jabolčni kis ali uživanje jabolk s svojo kožo je zanimiv način za izgubo kilogramov, saj je super hrana za hujšanje in vzdrževanje linije, na enak način pa so tudi neskončne infuzije ali drugi naravni izdelki, formulirani po načelih sredstva sadja, zelenjave ali na primer v obliki sirupov ali tablet (papaja, ananas, morske alge in druge) in seveda tudi kreme, ki jih lahko pripravimo doma ali kupimo, da shujšamo bolj naravno.

Sprostitev in zaspanje

Znana infuzija ali tablete valerijane so eno najpogosteje uporabljenih zelišč za sproščanje spanja in sprostitev, pa tudi tipične metode tila ali aromaterapije iz eteričnih olj s takojšnjim učinkom.

Majaron, sivka ali bergamot se široko uporabljajo za boj proti stresu z aromaterapijo, bodisi s pomočjo eteričnih olj, ki jih neposredno vdihnemo ali uporabimo kot osvežilec zraka - prežemajoče predmete ali tkiva - ali celo vključimo v kopalnico oz. na primer v kozmetičnih formulah.

Izboljšajte spomin

Aroma rožmarina pomaga, da se spomnimo in ne govori samo priljubljena modrost, ampak tudi sama znanost. Nedavna raziskava univerze Northumbria je pokazala, da je eterično olje rožmarina povečalo možnosti za spomin na do 75 odstotkov. Učinkoviti so tudi žajbelj, koromač, kopriva ali soja.

Težave z želodcem in zastrupitve

Naravni origano v obliki začimbe ali eteričnega olja je naravno zdravilo z močnimi učinki za boj proti težavam z zastrupitvijo s hrano z uživanjem razvajene hrane. Alge spirulina in koriandrovo olje delujejo v isti smeri, po drugi strani pa so znane lastnosti artičoke za boj proti želodčnim težavam, kot so plin, kislost in druge motnje slabe prebave.

Česen, žajbelj, pehtran, korenje ali kamilica se borijo tudi z zastrupitvijo s hrano in pomagajo imeti zdrav prebavni sistem. Številni od njih imajo antibakterijski in celo naravni antibiotični učinek.

Nega in zdravljenje težav s kožo

Aloe vera je eden izmed naravnih naravnih izdelkov za nanašanje na koži, čeprav ima pitje tudi terapevtske učinke. Ne glede na to, ali se uporablja neposredno iz rastline ali v kozmetičnih pripravkih, z veliko učinkovitostjo za boj proti dermatitisu in uravnavanju dermisa, saj doseže pomirjujoče, vlažilne, regenerirajoče in zdravilne učinke.

Med ima kozmetične aplikacije, ki izboljšujejo stanje kože, da bi bila videti zdrava. Z redno uporabo lahko včasih pripomore k izboljšanju težav s kožo, kot je to na primer z medom Manuka, učinkovitim pri celjenju okuženih ran in doseganju lokalnega antibiotičnega učinka.

Kadar je izguba las posledica pojava prhljaja ali drugih težav, povezanih s lasiščem, rešitev pogosto najdemo v uporabi naravnih zdravil, ki povrnejo njeno ravnovesje.

Sivkino eterično olje, samo oljčno olje ali razvoj tonikov, ki vsebujejo naravne sestavine, kot sta aloe vera ali jabolčni kis, bodo pomagali zmanjšati njegov padec ali ga celo ustaviti. Pomembno je spoštovati odmerke in biti dosleden, da dosežemo dobre rezultate.

Če želite prebrati več člankov, podobnih Izdelki in naravna zdravila za naše zdravje, priporočamo, da vstopite v našo kategorijo Naravni.

Priporočena

Pes uničevalec - vzroki in rešitve
2019
Cruz Indoor Veterinary Hospital
2019
Zelena gozdna obraba
2019